Was ist der HbA1c-Wert?(Langzeitzuckerwert) Der HbA1c-Wert, auch als Langzeitzuckerwert bekannt, zeigt den Gehalt an Glykohämoglobin im Blut an. Dieser Wert gibt Menschen mit Diabetes Aufschluss darüber, wie stark der Blutzucker in den letzten acht bis zwölf Wochen im Durchschnitt erhöht war. Bei erhöhtem Blutzucker binden sich Zuckermoleküle fest an den roten Blutfarbstoff Hämoglobin, wodurch Glykohämoglobin entsteht, auch als HbA1c bezeichnet. Ein Hämoglobin- oder Glykohämoglobinmolekül befindet etwa drei Monate im Blutkreislauf, bevor es durch ein neues Molekül ersetzt und abgebaut wird. Der im Labor gemessene Anteil von Glykohämoglobin am Gesamthämoglobin im Blut ist demnach das menschliche Blutzuckergedächtnis der letzten zwei bis drei Monate. Ein erhöhter Glykohämoglobinspiegel deutet darauf hin, dass der tägliche Blutzuckerspiegel in dieser Zeit häufiger zu hoch war. Der HbA1c-Wert gibt keinen Aufschluss darüber, ob der täglich gemessene Blutzucker konstant erhöht war oder ob es im Zeitraum starke Abweichungen zwischen hohen und niedrigen Zuckerwerten gab. Was ist der Unterschied zwischen Langzeitzucker und Blutzucker? Tägliches Blutzuckermessen spiegelt den aktuellen Blutzuckerwert wider. Er zeigt an, wie viel freier Zucker sich aktuell im Blut befindet. Tägliche Messungen können jedoch nicht erkennen lassen, ob ein hoher Blutzuckerwert auf ein kohlenhydratreiches Essen zurückzuführen ist oder ob der Wert bereits auf einen Diabetes bzw. auf eine Insulinresistenz im Anfangsstadium hindeutet. Ebenso bedeutet ein niedriger Blutzucker nicht immer automatisch eine Entwarnung.Aus diesen Gründen sollte auch der aussagekräftigere Langzeitzuckerwert, der HbA1c-Wert, beim Arzt ermittelt werden. Bei einem hohen Langzeitzuckerwert ist eine sofortige Therapie und Behandlung erforderlich. Unzureichend eingestellter Blutzucker schädigt nicht nur Blutgefäße, sondern auch innere Organe und wichtige Nerven im Körper.Dauerhaft viel zu hoher Zucker verursacht Symptome wie starker Durst und Wundheilungsstörungen nach Verletzungen sowie ernsthafte Krankheiten wie Niereninsuffizienz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenschäden. Zu hohe Blutzuckerwerte, besonderes auf lange Zeit begünstigen einen diabetischen Fuß und/oder, Zehen. Wie wird der Langzeitzuckerwert gemessen? Blutzuckermessung zu Hause an der Fingerspitze Der Langzeitzuckerwert HbA1c wird im Labor in mmol/mol gemessen oder auch in Prozent bestimmt. Dafür wird wie bei einer normalen Blutzuckermessung ein Tropfen Blut aus der Fingerspitze benötigt und der Glykohämoglobingehalt bestimmt. Einige Apotheken bieten Testkits, um auch zu Hause den HbA1c-Wert zu messen. Zur Bestimmung vom Langzeitzuckerwert ist es nicht erforderlich, nüchtern zu sein. Da nicht der aktuelle Zucker im Blut, sondern der Glykohämoglobingehalt bestimmt wird, spielt die Tageszeit bei der Blutentnahme beim Arzt keine Rolle. Langzeit-BlutzuckertabelleGrenzwerte für den Langzeitzucker Quelle: MEDICLIN Staufenburg Klinik Normaler HbA1c-Wert Verdacht auf Diabetes Schlecht eingestellter Diabetes! 4,0% bis 6,0% oder 28 bis 38 mmol/mol über 6,0% oder 38 mmol/mol über 9% oder über 75 mmol/mol Langzeitzuckerwerte aus dem Bereich zwischen 6,5 und 8,5 Prozent werden heute für Diabetiker als Zielwert angesehen. Für einen je nach Patient individuellen Zielbereich wird ggf. auch das Alter und der Gesundheitszustand vom Arzt berücksichtigt. Menschen mit sehr schwerer Zuckerkrankheit können einen Langzeitzuckerwert von bis zu 15 Prozent aufweisen. Wie oft wird der Langzeitzuckerwert gemessen? Jeder Typ-1-Diabetiker sollte mindestens ein- bis zweimal im Quartal den Langzeitzuckerwert messen lassen. Allen Typ-2-Diabetikern empfiehlt die Deutsche Diabetes-Hilfe e.V. zwei Messungen im Jahr. Den Langzeit-Blutzuckerspiegel senken und niedrig halten! Das Hormon Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper. Ständige hohe Insulinwerte durch einen ungesunden Lebensstil verursachen hohe Zuckerwerte und somit Typ-2-Diabetiker. Es ist deshalb ratsam, sich ausschließlich auf gesunde Lebensmittel zu konzentrieren und auf alle Zwischenmahlzeiten und Snacks zu verzichten. Kein Geheimtipp mehr ist Intervallfasten. Regelmäßig angewendet wird es Ihnen helfen, hohe Blutzuckerwerte und Übergewicht loszuwerden. Regelmäßige Aktivität und Sport kann helfen, einen zu hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Lebensmittel wie Bohnen, Erbsen oder Linsen, sowie Äpfel und Bananen, Knoblauch und Nüsse können den Blutzuckerspiegel regulieren und niedrig halten. Alle Vollkornprodukte, frischer Fisch und wenig Kohlenhydrate sind wahre Gamechanger, um den Blutzucker stabil zu halten bzw. zu senken. Nutzen Sie zum täglichen Check der Zuckerwerte diese übersichtliche Blutzuckertabelle zum Eintragen für die Blutzuckermessung vor und nach dem Essen.